fbpx
  Закуски, Салаты        23 февраля 2021        184         0

Салат из фасоли с луком — полезный и вкусный!

Фасоль богата полезными питательными веществами, помогает снизить уровень сахара в крови и риск развития диабета. Кроме того она полезна для пищеварения. Неудивительно что салат получается не только вкусным, но и полезным.

Салат из фасоли с луком

Продукты:

  • 300 г. фасоли,
  • 300 г. помидоров,
  • 150—200 г. репчатого лука,
  • 2~3 зубчика чеснока,
  • 200 г. сметаны или майонеза,
  • специи, соль.

Приготовление:

  1. Фасоль замочить, отварить, откинуть на дуршлаг, смешать с мелко нарезанным луком, натёртым на мелкой тёрке чесноком, кусочками помидоров.
  2. Заправить сметаной, добавить по вкусу специи и соль.
  3. Так же готовится и салат из консервированной стручковой фасоли, только её нужно взять 500 г.

Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *