Пюре из отварной рыбы и овощей!

Вкусные штучки от «Квакви» на ЮТУБ канале

Пюре из отварной рыбы и овощей

Продукты:

• 500 г. филе нежирной морской рыбы,
• 2 моркови,
• 200 г. брокколи,
• 2 ст. ложки сливочного масла,
• соль и зелень по вкусу.

Приготовление:

1. Филе нарежьте на порционные куски.
2. Морковь почистите и нарежьте кружками, брокколи разберите на соцветия.
3. Влейте в чашу 3 стакана воды.
4. На решетку поместите рыбу и овощи, посолите. Готовьте около 25 минут.
5. Затем охладите, пропустите через мясорубку.
6. Добавьте в пюре размягченное масло, посолите и посыпьте измельченной зеленью.

Вкусные штучки от «Квакви» на ЮТУБ канале

Приятного аппетита!